インスリン抵抗性マーカー～血液による簡単な検査～

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空腹時インスリン値（IRI）

　インスリンは膵臓で産生され、血糖値を下げる唯一の体内ホルモンです。肥満などがあると、インスリンが効きにくい状態になるので高値になります。
　また、動脈硬化やがんの危険因子になることが知られています。

HOMA-IR（ホーマアイアール）

　空腹時の血糖値とインスリン値から算出され、インスリン抵抗性（インスリンが効きにくく糖尿病になりやすい状態）を評価します。日本人では1.6以下が正常で2.5以上の場合は、インスリンに対する抵抗性があると考えます。インスリン抵抗性は、過剰な栄養摂取や運動不足を解消することで改善が見込めます。